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Il digiuno intermittente è diventato una pratica sempre più popolare per coloro che cercano un approccio efficace alla perdita di peso e al miglioramento della salute generale. Tuttavia, mantenere un regime di digiuno può essere difficile senza un’adeguata assistenza. È qui che entrano in gioco le app per il digiuno intermittente, strumenti digitali progettati per aiutarti a personalizzare e monitorare il tuo piano di digiuno. L'articolo del sito TV em Foco esplora questa tendenza, presentando le cinque migliori app gratuite per chi vuole intraprendere questo viaggio di benessere e trasformazione personale.